¡UN CRACK!

El sábado pasado tuve el honor y el placer de asistir a un curso de trading, si si, de trading. Allí estaba como ponente Josef Ajram. Un crack. Él sabe bien dónde NO está el límite, y nos intentó enseñar cómo es su vida y cómo ha llegado a montárselo. Me quedó claro que no es difícil en sí, pero requiere mucho rigor, disciplina, sufrimiento y....ganas de ser feliz. Quizá este tío ha hecho por mí (y no le conozco de nada) más de lo que ha hecho nadie.

Estoy con muchas ganas de hacer grandes cosas. Muy, muy fan tuyo, gracias Josef!!!

SÁBADO ASFALTO, DOMINGO DESCANSO

El sábado teníamos una comida familiar y fué la excusa perfecta para ir en bici de carretera. ¡Ya tenía ganas! Bueno, la bici de carretera està en el "cirujano", le estoy haciendo un restyling a lo Estevan....jojojojojo. Por lo cual he ido con la BTT disfrazada de "flaca". Al final, 80 km en 3h 8min. Ruta: Girona - Llagostera - Tossa de Mar - Blanes - Lloret - Palafolls - Malgrat-Pineda - Calella - Sant Pol - Canet. Ya al final, he notado los cuádriceps muy cargados, al borde de la rampa, lo cual (y sumando el frío ue hacía) me hizo decidir que no iría a la carrera BTT de Riudarenes de domingo. Prefería descansar y pasé toda la mañana jugando con mi hija, no estoy nada arrepentido!!! Ahora estoy recuperado, no me duelen nada las piernas y podré empezar hoy con los entrenos otra vez a tope!

Mi mirada está fija en dos pruebas "clave" para mí: "100km BTT camins de les Guilleries" y "24h ciclistes de Montjuic"

ENTREVISTA JOSEF AJRAM

Pues qu queréis que os diga... En este tío encuentro la motivación cuando ésta se pierde. La cuestión es agarrarte a algo y ser feliz. WHERE IS THE LIMIT?

http://digital-h.cat/c/journal/view_article_content?groupId=10911&articleId=859154&version=1.0%20

MUCHO TRABAJO

Últimamente tengo mucho trabajo y eso es bueno. Voy capeando el temporal y los clientes (de momento), siguen haciendo pedidos. Lo malo es que para entrenar es chungo. Tengo que entrenar en rodillo haciendo sesiones de spinning a horas rarísimas: antes de comer, a última hora de la noche...

Quiero hacer una reflexión sobre las carreras que hago últimamente, como el 9e open la Selva BTT 2010. Yo entreno mucho (ya sabemos que la gente no entrena, no sale con la bici entre semana, y al final todo el mundo va como un tiro), y me encuentro que los tiempos que hago son más bien discretos...mmmmmm. No sé, pero me da la sensación que todos menos los 15 o 20 de cabeza tenemos más o menos el mismo nivel. La clave, por lo que veo, es la salida. Creo que pillar un sitio entre los primeros a la hora de tomar la salida es importantísimo. Al principio te van a pasar los que estén mejor que tú y vas a quedar en un lugar avanzado con gente de un nivel similar al tuyo. Lo malo de eso es que hay que estar un poco antes en la salida y hay que dejar el calentamiento antes.... o echarle mucho morro y ponerte como sea. No sé, el domingo en Riudarenes voy a probar de pillar un buen sitio. Ya os contaré...

Y UN JAMÓN

Aunque llegaba justito a la segunda del Open La Selva BTT 2010 (Vilobí d'Onyar), estoy contento de como fué la marcha. Muy divertida, ya que había muchos cortafuegos de bajada (muy técnicos), y una subida de 5 km a partir del km 17 que fué durísima.

Al final, 38 Km donde los últimos 8 me sobraron. Pero cumplimos. Al final 2h 52'. Todavía no sé la posición. Ya lo pondré.

¡Ah, y un jamón! No gané la carrera (imposible, mientras haya Imael Ventura y la tropa de ESTEVE, jejejeje), pero me tocó una paletilla por sorteo. ¡Es la primera vez que subo al podium a buscar un "premio", jajajaja.

¿Adivináis qué cenamos ayer?

SÁBADO EN REMOJO

Hoy tocaba piscina. 1500m con mi mujer ¡no la pillo! No había nadie nadando. Tuvimos una piscina olímpica de 50m para nosotros solos!

JUSTITO

Entre la gripe de esta semana y la carga de trabajo que he tenido, apenas he tenido tiempo para el entreno. No me preocupo, queda mucho año por delante y muchos quilómetros para aburrirme de la bici.

Hoy, 60 min spinning entre 75-85%. Domingo, a disfrutar de los senderos y tan contento!

VOLVER A EMPEZAR

Después de 5 días de no hacer nada por culpa de una maldita gripe, hoy me he atrevido con una sesión suave de spinning de 45 min al 70%. Sé que no llegaré en condiciones a la carrera del domingo en Vilobí (Gran Premi de la Selva), así que me lo tomaré en plan dominguero, para ir cogiendo el tono y preparar mis objetivos reales del año (ya contaré...). Es una pena empezar con CatBike de esta manera pero....paciencia!

CatBike 2010

Ya tengo la nueva equipación de Cat Bike. Para mí es muy importante, ya que empieza una nueva etapa en mi vida. Vuelvo a estar vivo deportivamente hablando después de unos años sin hacer nada con un objetivo claro (pasarlo bien sufriendo con una cosa que me gusta de verdad).



















Doy las gracias a Elisabeth y Santi de CatBike por todas las facilidades.

Espero pasarlo muy bien este año 2010.

BIENVENIDOS

Hola a todos, bienvenidos a mi nuevo blog basado en el mundo del deporte en general y en el ciclismo en particular. Voy a empezar a contar mis experiencias sobre de la bici, así como entrenos, salidas, carreras, marchas. Solo lo hago para compartir con quien quiera. Soy un ciclista "delmo", o sea, del montón, lo tengo claro, pero poco a poco hay que ir mejorando. Pienso que empezar un blog es abrirme a consejos y experiencias que me puedan contar los que me lean.

¡Saludos!